Ada
sebuah tes sederhana untuk mendeteksi kesehatan jantung yang bisa Anda
kerjakan dirumah. Sentuh ujung jari kaki Anda, ketahui apakah jantung
Anda bermasalah atau tidak.
Untuk
tahu kerja jantung masihlah bagus atau tidak, peneliti mempunyai tips
mudah yakni cukup cuma menyentuh ujung jari kaki. Jika badan Anda
masihlah fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung Anda masih
tetap cukup sehat.
Dalam
jurnal Heart and Circulatory Physiology diterangkan, dengan mengetes
satu diantara elemen badan (jari kaki), seorang dapat tahu jantungnya
masih tetap sehat atau tidak, bahkan di tengah-tengah liburan sekalipun.
 |
| Luar Biasa !!! Hanya Dengan Menyentuh Ujung Jari Kaki Anda Akan Tahu Jika Memiliki Masalah Jantung Atau Tidak. |
Langkahnya mudah, cukup hanya duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas.
Lalu cobalah mencapai dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Jika
Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki berarti jantung Anda
tetap masih sehat dan fleksibel juga.
Dalam
studinya, peneliti dari University of North Texas dan sebagian peneliti
Jepang merekrut 526 partisipan pada usia 20 hingga 83 th.. Partisipan
lalu ikuti tes fleksibilitas tubuh sambil diukur tekanan d4r4h, pembuluh
arteri dan aktivitas jantungnya
Akhirnya, peneliti dapatkan korelasi pada badan yang tidak fleksibel
dengan pembuluh arteri yang tidak fleksibel, terlebih pada partisipan
diatas usia 40 tahun.
Mereka yang tidak berhasil dalam tes fleksibilitas badan dan gagal
mencapai ujung jari kaki kenyataannya memiliki pembuluh darah yang kaku,
serta artinya kekuatan jantung jadi kurang baik, efisien dan risiko
penyakit jantung juga bertambah.
Peneliti Jepang Dr Yamamoto menyampaikan, walaupun teori pada hubungan
otot punggung dan kaki dengan otot di dekat jantung masihlah
samar-samar, namun karenanya ada studi ini cukup membantu.
Kekakuan otot punggung, kaki dan pembuluh jantung yang sama-sama terkait itu karena komposisi kolagennya yang sama.
” Jika Anda dapat menyentuh jari kaki waktu duduk lurus, jantung Anda
bermakna masih tetap cukup baik. Namun jika tidak dapat, mungkin saja
Anda butuh mendatangi kardiolog ” tutur Dr Yamamoto, seorang peneliti
Jepang seperti di ambil dari New York Times.
Tetapi Yamamoto mengemukakan tak selama-lamanya otot kaku yakni tandanya
penyakit jantung, cuma mungkin jantungnya kurang fit dan sehat saja
dari yang seharusnya.