Plak merupakan
masalah umum bagi pria dan wanita. Ini merupakan lapisan tipis dari
mikroorganisme dan sisa makanan yang terakumulasi pada gigi. Plak
mengandung massa bakteri, dan jika tidak dibersihkan, dapat menyebabkan
penyakit gusi dan halitosis atau bau mulut.
Sayangnya, Anda
tidak dapat melakukan apa pun untuk mencegah pembentukan plak pada gigi
Anda. Namun, ada beberapa pengobatan alami yang bisa Anda lakukan di
rumah untuk mencegah atau mengurangi akumulasi plak.
Meskipun
tampaknya tidak berbahaya, plak sebenarnya merupakan fase pertama
penyebab kerusakan gigi dan bahkan penyebab dari gigi tanggal. Jika Anda
tak punya banyak waktu untuk pergi ke dokter gigi, cara sederhana,
alami namun efektif berikut ini dapat membantu meningkatkan kesehatan
gigi Anda.
Resep 1
Bahan:
- 1/2 liter air
- 60 gram tepung nutshell
Cara membuat dan aturan pakai:
Campur bahan
dan masukkan ke dalam panci lalu didihkan. Didihkan selama 10 menit
dengan api kecil. Angkat dan biarkan dingin. Anda harus mendapatkan
campuran pasta, mirip seperti pasta gigi. Gunakan campuran ini untuk
menyikat gigi selama 5 menit, dua kali dalam sebulan.
- 2 sendok makan tepung biji bunga matahari
- 2 sendok makan perasan jeruk nipis
- 1/2 liter air
Cara membuat:
Masukkan semua
bahan ke dalam panci, kemudian didihkan selama satu jam dengan api
kecil. Gunakan campuran untuk menyikat gigi selama 5 menit dua kali
sebulan. Cara ini akan mencegah plak dan pembentukan karang pada gigi
Anda.
Tips tambahan:
- Sikat gigi secara teratur. Idealnya, Anda harus menyikat gigi setelah makan atau setidaknya dua kali sehari.
- Lamanya menyikat gigi minimal 2 menit.
- Gunakan pasta gigi alami, karena kebanyakan pasta gigi yang dijual di pasaran mengandung bahan kimia yang dapat menghambat pH mulut Anda.
- Gunakan benang gigi setiap malam sebelum tidur untuk menghilangkan sisa makanan yang terselip di antara gigi.
- Gunakan obat kumur secara teratur. Untuk membuat obat kumur alami, Anda dapat mencampur air laut dan air biasa dengan perbandingan 1:2.
- Sedangkan untuk plak yang membandel, Anda harus tetap pergi ke dokter untuk membersihkannya. Ingat, jangan terlalu sering melakukan cara di atas untuk menghilangkan plak karena dapat merusak gigi Anda.